如何培养孩子的自信心 十招树立自信

　　在当今社会中，自信对于一个人是非常重要的，一个人一旦缺乏自信，就很难走出去，甚至没办法正常交流。那么我们要怎样培养自信呢？要如何培养孩子的自信心呢？下文中介绍了一些关于自信的知识，希望对大家能有所帮助。

　　首先我们要先了解一下自信与自恋的区别，只有理解了他们之间的区别，才能制定计划培养孩子自信心。

　　如何区别自信与自恋

　　从心理健康角度来说，一个人如果有充足的自信，那么不论是在工作当中还是在生活当中，肯定会特别优秀。但是，如果过度的自信那么就形成了一种自恋心理，这是十分令人讨厌的。过分自恋总是让人感觉特别的厌烦，那么，如何区分自信与自恋呢?

　　在谈话的时候，自信的人会关注你，专注的倾听你，不打断你。而自恋的人会打断你，会说我也如何如何，他们更期待你来关注他。

　　不过，从心理学的角度来说，自恋是自信的基础。

　　在我们的生命早期，当我们还是个婴儿的时候，照料者无微不至的关怀会让我们产生一种“无所不能”的全能感，这也是我们获得对这个世界安全感、信任感的基础。心理学上将婴儿的这种“无所不能”的状态称之为“原始自恋”。原始自恋是健康自恋的雏形，也是成年后人际安全感、自信、自尊、自爱的基础。

　　婴儿随着成长，慢慢的发现，除了“自己”之外，外面还有一个更丰富、并且自己不可能掌握的“别人和世界”，在现实生活中的各种合适的挫折中逐渐明白每个人的能力都是有限的、这个世界也是不完美的。即便这样，每个人都是有价值和可爱的，在这个过程中慢慢形成真正的自我价值和自我欣赏，心理学上把这种自我价值和自我欣赏称之为“继发自恋”，一个人只有完成这个心理发育发展过程，才能完成健康的自恋，在后续的生活中才可能获得充分的自尊、自爱与自信。

　　如果心理发育出了状况，一直停滞在“原始自恋”的需求中，这样的人就是一种自恋型人格障碍，主要表现为活在自己的世界中，只看得到自己，看不到他人和世界，很难同情或共情、理解别人;表达中“我”字灰常多;很容易认为别人的任何一个眼神或者外界的任何一种声音都和自己有关;时而自信到天堂，时而自卑到地狱;极度需要外界的认同和崇拜;更严重的一点的，为了保持自己“虚弱的自尊”，需要不断的不切实际的幻想和各种自我激励才能生存或者与人相处。

　　通过分析我们发现，一个人能够更加自信，那么这个人的心理健康也会更好，但是一点过度了，那就不是自信，而是自恋了，甚至可能患上某一种心理疾病。所以大家一定要充分认识自己，再去提升自信心。

　　如何提高自信心

　　自信，就是一个人对自己能够达到某种目标的乐观充分的估计。诚如你所说的，自信对一个人确实很重要。拥有充分自信心的人往往不屈不挠、奋发向上，因而比一般人更易获得各方面的成功。可以说，自信意味着已成功了一半。

　　然而遗憾的是，缺乏自信的人仍随处可见。研究显示，人们之所以缺乏自信，有的甚至自卑，原因很多，但有一点可以肯定：这完全是后天形成的，与先天无关。因此，可以这么说，是人们自己把自己搞得没了自信，从而影响了自己的成功与前途。还是那句话：大的敌人是你自己。

　　那么，该如何科学、有效地培养自己的自信心呢?现提出如下合理化建议，供你参考。

　　第一、经常关注自己的优点和成就

　　你总想自己的缺点和失败，你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗?你必须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的，把它们列出来，写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条，经常看看、想想。在从事各种活动时，想想自己的优点，并告诉自己曾经有过什么成就。这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自己的自信效果很好，有利于提高从事这项活动的成功率。