嘴里一个小动作竟会招来慢性病

　　口腔溃疡一直是人们比较厌烦的口腔问题，我们在日常的生活中也经常会发生口腔溃疡的情况。但是大家知道吗?嘴里一个小动作竟会招来慢性病，什么样的情况易诱发口腔溃疡，我们又该如何预防和护理自己的口腔健康呢?下面就让小编带大家来看看吧。

　　嘴里“小动作”招来口腔溃疡

　　“大夫，您快看看我的孩子，他嘴里长的溃疡两个星期了还没好，已经喷了好多药也不管用。昨晚孩子痛得直哭，一整夜都没睡好觉。”

　　这是我们在门诊经常看到的情景：焦急的父母带着孩子来医院看口腔溃疡。

　　经过检查，我们发现这些患儿口腔内的溃疡跟普通的复发性口腔溃疡有很大区别。

　　首先这些溃疡位置比较深，且形状不规则。其次，溃疡边缘的组织有些隆起，颜色发白。

　　再仔细观察患儿的表现，不难发现他们多有反复用舌头摩擦、吸吮溃疡处黏膜，或者用牙齿啃咬溃疡创面的习惯。

　　而这样的溃疡又称为自伤性溃疡。

　　自伤性溃疡好发于活泼好动或患有多动症的儿童。患儿常有反复舔咬唇、舌、颊黏膜等不良习惯。

　　有的孩子甚至喜欢咬笔尖，或者用笔尖反复扎口腔内黏膜的习惯。

　　也有的患儿是因为长了普通的复发性口腔溃疡，长溃疡时自己觉得又痒又痛，不由自主地反复刺激溃疡处黏膜，后形成了外观可怕的自伤性溃疡。

　　孩子长了口腔溃疡感到不适时，家长可以帮其在溃疡创面上涂抹一些消炎、止痛、促进愈合的药物。

　　对于患有多动症的儿童，一方面要去相关科室治疗多动症，另一方面也可以到口腔医院请医生制作阻止其刺激口腔溃疡的唇挡、舌挡、颊挡等器具，来帮助口腔溃疡尽早愈合。

　　成年人口腔内也可以见到自伤性溃疡，其诱因主要是残根残冠、牙齿的锐利边缘、错位牙、不良修复体等长期慢性机械损伤形成的溃疡，或因长期咬腮、咬颊、咬唇等。

　　预防此类自伤性溃疡的方法是牙刷的刷毛不能太硬，以免伤及口腔黏膜。

　　坚持用浓绿茶漱口，能促进口腔溃疡面的愈合。

　　经常口腔溃疡是什么原因

　　1、饮食惹的祸

　　在平时应酬总是在所难免，所以饮酒、过多食用辛辣、刺激性强、生冷、油腻的食物也成为了生活的必需品，但殊不知这些便是导致经常口腔溃疡的主要因素。

　　2、精神因素导致

　　在生活中总是爱出现焦躁、易怒、紧张等负面情绪，也是导致口腔溃疡出现的主要因素之一。

　　3、口腔黏膜受损

　　口腔黏膜受损不仅会导致口腔溃疡的出现，如果不加以注意还会引起其他更为严重的口腔疾病。

　　4、内分泌失调导致

　　在平时经常会出现内分泌失调、便秘的人们患有经常口腔溃疡的几率也更大。

　　5、遗传因素

　　在日常生活中有一部分人会出现正常的食物中无法获取足量的维生素B族，而这些人群也正是口腔溃疡经常发作的主要人群。

　　6种情况易诱发口腔溃疡

　　月经前

　　女性月经前更易患口腔溃疡，这是因为雌激素减少了。

　　因此，女性月经期前，每日要摄入足够的蛋白质，要经常食用能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等，以维持体内雌激素的正常分泌。

　　为了防止女性月经期间患口腔溃疡，建议要保持心情愉快，注重劳逸结合，饮食清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水。

　　便秘期

　　口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象，应注意排便通畅。

　　要多喝水，但不要随便使用通便的药物，否则容易导致机体虚弱，加重口腔溃疡的发生。