秋季养生做好这几点40岁女人就像20岁

　　生活中，四十岁的女性会给人一种苍老的感觉，二十岁、三十岁、四十岁的女人一眼就能够分辨出来的，四十岁的女人，会有“黄脸婆”的称呼，这个称呼想来很多女性都是拒绝的，但是，当岁月在脸上留下痕迹的时候，就不得不考虑自我保养了，对于女性来说，过了四十岁是非常渴望有二十岁时候的容颜。以秋天来说，在秋天进行养生保健是一件非常重要的事情，在秋天四十岁的女性要是能够这么做，会看起来就像二十岁的。

　　一、秋天补水护肤

　　进入秋天，天气干燥，在中医看来，秋燥伤肺，肺部要是失去了滋润，对皮肤伤害极大，会让皮肤变得敏感，皮肤瘙痒、干涩是常见的症状。

　　《红楼梦》中，贾宝玉会把“女人是水做的”挂在嘴边，以此来称赞大观园中那些水灵的姐妹。对于女性来说，身体中水分的补充是会让她们看起来非常年轻，同时透着一股水灵。

　　但是，秋天的燥热是会使得身体中水分蒸发加快，皮肤会变得非常干燥。

　　而对于四十岁的女性来说，皮肤是远远没有二十岁的女性那么水嫩，这是因为四十岁的女性忙于家庭、工作，双重的压力是会让女性付出了太多，以照顾家庭来说，洗衣做饭已经成了女性每天必做的事情，以做饭来说，长时间的接触油烟是会使得女性面部变得暗黄。

　　同时，事业心较强的女性，会在工作中做的比男性还要出色，加班、熬夜也是她们工作的一部分，却不想长时间熬夜、加班也是会使得女性面部出现衰老的迹象。

　　虽说，四十岁的女性远远没到年老珠黄的地步，但是，爱美之心人皆有之，谁都想要把自己亮丽的一面展露出来。

　　在秋天补水成了非常关键的事情，在秋天对于想要补水的女性来说，是可以在每天早上起床喝一杯温水，以此来补充夜间水分的流失，而在白天喝水的量是不能少于其它时节，通过喝水是很多人补水的主要方式。

　　而在生活中对于补水化妆品的使用也是能够补充皮肤进行补水的，在这过程中是能够很好的滋润皮肤的。

　　因此，在秋天女性补水是非常关键的一环。

　　二、秋天保护好头发

　　除了在皮肤上能够明显的区分四十岁的女性、二十岁的女性之外，通过头发也是能够看出来这两个年龄段的。

　　四十岁的女性其头发是较为枯燥的，没有多少光泽;而二十岁的女性则是有着乌黑亮丽的秀发。

　　并且生活中不少四十岁的女性是会不断的做头发，以此来达到乌黑亮丽的秀发，这样的做法其实并不可取，更不用说在秋天，因为天气的干燥，头发是非常容易脱落的，造成头发枯燥也是常见的情况。

　　而在这个时候有效的护发也是会让女性显得非常年轻的。