4样东西最摧毁意志力

　　意志力对人的心理养生保健非常重要，缺乏意志力的人往往一事无成，你知道什么东西能摧毁人的意志力吗?如何去锻炼自己的意志力呢?下面请大家跟着小编一起来学习这篇文章吧!

　　摧毁意志力的四样东西

　　1、心理上的伤痛——压力，绝望，愤怒，焦虑是感情上的几种伤痛。

　　正如身体上的伤痛一样，我们极力地去避免心灵上的伤痛。如果你无意触碰到烤炉，你会立即本能地缩回手。

　　同样，我们只是本能地从心理痛苦中抽身而去，但是永远不可能像遇热而收缩回来的手那么简单。

　　短暂的欢愉是非常吸引人的，因为它们被附加了额外的目的—-消除痛苦。

　　痛苦能成倍地增加你对那短暂快乐的渴望。在你毫无戒备的时候趁虚而入，毅力巨无从谈起。

　　调查一致认为，心理上的痛苦是大多数人在寻欢作乐这些行为上失控的主要原因，像酗酒，抽烟，贪吃，赌博，滥性，吸毒等。

　　如果你染上这些恶习，痛苦会使你失去理智，并让你陷入其中不可自拔。

　　如果你认识的某些人茫然不知所措，失去控制，你可以确信他们已经完全被痛苦所吞噬，并且他们在拼命地挣扎逃脱。

　　如果你深陷情感的苦海中，那就赶紧集中精力找到痛苦的根源，否则，它会慢慢侵蚀你的自制力。

　　2、剥夺。

　　剥夺就是被限制，被强制远离内心所极度渴望的事物的一种持久的状态。

　　有句格言这样说：“越得不到，你内心就越渴望得到”。在很多情况下，经验证是正确的。

　　这就是严格的节食方案通常失败的原因。终我们还是屈服了，堕落了。为什么呐?禁止令增强了我们追求的欲望。