更年期反应得多久会好

更年期一般是指女性在45到55岁之间出现身体的一系列反应，主要原因是激素不平衡，内分泌失调引起的，一般要持续好多年。这个时候一定要注意饮食，保持心情愉快，可以多出去散心，如果症状严重，可以相应的药物进行治疗，平时还要注意劳逸结合

更年期反应有可能会持续2~3年的时间，有的人会早一点结束，可能在一年半左右，具体和每个人的体质有一定的关系，存在一定的个体差异，可以使用枸杞子泡水或者是炖汤，多吃一些新鲜的蔬菜，有利于改善症状，不要熬夜和劳累，不要受凉，饮食的口味要清淡一些。