人的颈椎突然“变脸”小心要你命
现在大部分的人都是长时间的坐着办公的或者是长时间的开车的，这些人的劲椎都是会出现一些不良的症状的，这些人应该及早的预防以及治疗，小心自己的劲椎变脸要了你的命，那您知道颈椎“变脸”的危害有哪些吗?您知道早期颈椎病如何有效治疗吗?今天三九小编就为您带来了有关保护颈椎的小妙招的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
颈椎“变脸”的危害
今年4月23日，49岁的银监会非银部主任李建华心梗发作辞世，事隔半年多，李建华的健康悲剧经微信发酵，再次引起人们关注。
昨天，微信朋友圈里流传一篇文章，称李建华表面看是心梗，实际上是颈椎病所致。这个结论有道理吗?昨天，记者咨询了千年活骨膏康复中心的专家，原来，真的有一种心脏病叫“颈源性心脏病”!
颈椎病引起心脏病?
千年活骨膏骨科专家蔡主任告诉记者，随着对颈椎病研究的深入，发现颈椎病除了头痛头晕、上肢麻木疼痛等一些常见症状外，还常常可以累及心血管系统。
由颈椎病引发的心脏不适症状，医学上称为“颈心综合征”或“颈源性心脏病”，主要症状包括如心前区作痛，心律失常，还会有胸闷不适感、心悸、气促等。
心前区疼痛称其为“颈性心绞痛”，心律失常称其为“颈性心律失常”。
引起颈源性心脏病主要是因为交感神经，交感神经自颈椎和胸椎发出后分布到心脏病影响心脏的活动。
当颈椎出现病变时，会压迫到交感神经，从而影响到支配心脏的神经继而引发心脏疾病，于是就表现出了类似冠心病、心绞痛，还有部分患者会出现心动过速、心动过缓等心脏病症状。
颈源性心脏病常容易被误诊为冠心病，但由它引发的心绞痛也是有规律可循的。比如，它与高枕卧位、长时间伏案工作、颈部受寒等颈椎负担增大密切相关。
但必须提醒的是，诊断颈源性心脏病之前，要首先通过心电图、冠状动脉造影等检查方法排除心脏病。
睡姿不好可能猝死
在这篇文章里面提到，“原因有两点，首先，李主任本身颈椎就不好，当晚又加班至凌晨，而且一个姿势很久导致颈部僵硬;
其次，当他入睡后依然维持了一个错误姿势：侧睡加头低，导致颈部肌肉收紧，刺激了交感神经兴奋，导致冠状动脉平滑肌痉挛，心肌缺血，心梗而死。”
再有，当人们长期姿势不当、生活习惯不良，比 如长时间 低头工作、睡高枕或颈部外伤、外感风寒时，颈椎的生理曲度也容易发生改变。
颈曲的改变或消失，往往意 味着椎体稳 定性变差，椎间隙变窄，椎间孔变小，椎体退变，神经受压以及颈伸肌慢性损伤。另外，颈曲的消失也会导致黄韧带肥厚、颈韧带损伤、椎体旁有关肌肉的损伤等，进而诱发颈椎病变。
这时，人很有可能出现头颈肩背疼痛或感觉麻木无力，甚至出现大小便失禁、瘫痪等一系列颈椎综合症。所以正确使用乐哈哈镇痛安眠枕，这无论对颈椎病的预防还是治疗都具有非常重要的意义。
第三、积极锻炼 特别是颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学 结构 的 稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。
支撑头部
压力大的时候，颈椎的肌肉处于紧张状态，这会导致颈部疼痛和僵硬。要缓解这一状态，可以在桌子前坐好，身体前倾，将肘 部放在桌 子上，用手掌托住额头，保持3-5分钟。
抬升运动
这个方法适合整天坐 在办公室里的上 班族。坐在椅子上，将双手放到椅子边缘，支撑身子，使腿部和臀部向上抬高，保持这个动作 5秒 钟，重复几次。可以锻炼肩部肌肉、放松颈部。
收缩肩部
这适合晚上在家看电 视的时候进行。坐直，伸直脊椎，就好像你要长高一样。然后将双手放到腿上，此时让双肩向后靠拢。保 持这个姿势15秒钟后放松，然后再重复几次。
乌龟探头
模仿乌龟向前探头，并保持下巴水平，重复做十几次。这个方法适合司机和长时间坐在电脑前工作的人。
在人们开车或者长时间盯着电脑屏幕的时候，总是习惯性地将头向前伸，因为头部很重，这样颈部必须长时间承受头部带来的重量 。不仅会使颈部酸痛，还会带来头痛。
结语：看了小编上文的详细的讲解之后，您是不是已经知道颈椎“变脸”的危害了呢?您是不是也已经知道早期颈椎病如何有效治疗了呢?那今天小编希望您可以把今天学到的有关保护颈椎的小妙招的知识分享给您身边的小伙伴们哦。