如何预防癌症 10大新发现助你远离疾病

　　癌症是我们人类重视的疾病之一，每年许多科学家医学家都会做多次试验寻找癌症的弱点，经过不懈努力，终于发现预防癌症的10个新发现，想了解的朋友赶紧跟随小编去看一看吧。

　　如何预防癌症

　　一、绿茶或可预防皮肤癌。

　　研究表明，外出前喝杯绿茶可以降低紫外线对皮肤的伤害，而绿茶所含的抗氧化剂也有防癌效果。

　　补充阅读：预防皮肤癌，需要经常观察皮肤上的细微变化。

　　二、上下班空气污染老化皮肤。

　　国际知名刊物《皮肤病学研究杂志》的新研究发现，交通尾气中所包含的碳粒子等有害颗粒，可使女性的皮肤斑点增加20%。

　　三、幸福感是长寿的基础。

　　《美国国家科学研究院学报》一项对3853名志愿者(52岁—79岁)的调查发现，生活幸福感强烈的人在未来5年死亡的几率会下降35%。

　　补充阅读：国人幸福感调查，结果称六成人感觉幸福，单位领导的幸福感强。

　　四、无脂食品并不那么健康。

　　即便是减肥的人也需要在饮食中添加脂肪，不过脂肪摄入的种类很关键，要做到限制饱和脂肪、不吃反式脂肪。《英国营养杂志》的研究发现，富含单不饱和脂肪的食物可以助人减肥，减少脂肪。

　　五、多走路对抗记忆力下降。

　　每周3天，每天走路40分钟可以预防记忆力下降。此外，运动还可以增加脑容量，而21%的老年痴呆症都和缺乏运动有关。