晨起竟是干这事的最佳时机
很多人在早晨起床的时候总是出现一些不好的症状，而且有的时候会影响人一天的状态的，比如晨起冒虚汗、晨起头痛头晕、嗓子疼等，那您知道从晨起哪些状态看健康状况吗?您知道一般人出现晨起头晕原因都包括哪些吗?今天三九小编就为您介绍一下有关预防晨起头晕办法的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。>>>女人直接的肢体暗示
从晨起哪些状态看健康状况
俗话说：一日之计在于晨，早晨是一天当中的重要时刻，只有精神好才能快乐度过一整天，当然除此之外，我们还可以通过早晨起来身体的一些症状来知道自己的健康状况。
你你检查自身健康的佳时机，可以透过一些现象来了解健康。那下面一起来了解一下吧。
一觉醒来全身虚汗
这可能是由于阳气虚弱，汗液自行溢出。
这类人通常很容易感冒，因此要多注意保暖，以免受风寒，平时可以多吃鸡、鸭、鱼、蛋、山药、羊肉、桂圆等，不宜吃生冷的西瓜，少吃凉拌菜。
嗓子干、痒、疼
一是由于开空调时间过长、排湿过度等，导致室内空气过于干燥，这种情况好在睡前关闭空调，开一会儿加湿器;
如果口干的同时，还觉得嘴里有苦味、小便短黄，可能是肝胆湿热，可以服用车前草、金钱草等清热利湿的中药，症状很快就会得到改善。
下床时头晕心慌
头晕的原因有很多，如果你平时血压较高，应该立刻平卧，并测量一下血压;
如果此时还伴有恶心或心慌，有可能是颈椎出了问题，需要注意颈部的伸展或旋转是否灵活;心律失常等心脏病也会导致头晕、心慌，有心脏病史的人应到医院做心电图检查。
需要区别的是，如果是猛起时出现头晕及心慌，可能是低血糖或低血压引起的，多数为一次性的。
两眼浮肿
晨起时眼睛浮肿，可能是高血压、糖尿病、心脏病等原因造成的。建议这类人睡前不要喝太多水，改掉熬夜、饮酒的坏习惯。
如果起床一段时间后，眼睛依旧浮肿，就应该到医院肾内科就诊，检查是否患肾炎等疾病。若没有，则可能是肾气衰弱，除对症服药外，这类人可在睡前适度按摩眼周，加速眼周血液循环，减轻症状。
出现这种现象的原因是，一个人血黏度增高时，血流速度会减慢，血氧含量会随之下降，大脑供血供氧也会受到不良影响，加之血黏度的高峰值一般出现在早晨，所以便会出现晨起头晕的感觉。
当颈椎骨质增生并压迫到椎动脉时，大脑血液的供应也会随之受到影响，因而也会出现起床后头晕的感觉。这一点应注意加以区别。
血黏度高的人除了早晨起床后感到头晕外，午饭后也会出现发困的感觉，需要立即休息一会才能恢复精神，否则整个下午都会没精打采。
血黏度高的人一般都比较胖，他们蹲着干活时非常难受，感到胸闷气短。另外，在阴雨天时，也会出现心情不好或扭动脖颈后视物不清的异样感觉，这是因为血黏度过高后，其血液不能很好地营养视神经和视网膜，暂时缺血缺氧而引起。
脑动脉硬化引起头晕
脑动脉血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。除此之外，患者还会时常伴有失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘，四肢发麻等症状。
心脏病引发头晕
如风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等，心脏冠状动脉发生粥样硬化，造成心肌缺血，血液的动力减弱，不能传到脑神经中心，使大脑缺血或梗塞。
因此，心脏病的早期，患者会自觉到头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中等症状。
脑血栓导致头晕
也是因为动脉硬化造成动脉管腔内膜病变出现狭窄后，其远端部分仍可通过自动调节，使血管阻力减低，并建立侧支循环而维持“正常”的血流量，暂时不使脑血栓形成。但是患者仍可出现头晕或眩晕。
晨起头晕的食疗法
取蜈蚣3条，地龙15克，忍冬藤15克，钩藤15克，乌梢蛇9克，地鳖虫9克，全蝎6克，鸡血藤25克，络石藤20克，黄芪90克，丹参30克。水煎服，每日1剂，日服2次。此方可以活血化淤，通达脉络，治疗脑血栓引起的头晕有奇效。