动脉硬化的原因 这些常见原因要知道

　　动脉硬化是一种比较常见的疾病，所以对于动脉硬化的了解是很有必要的，那么动脉硬化的原因是什么呢?很多人出现了动脉硬化的症状之后并不知道自己患了动脉硬化，那么动脉硬化有哪些症状呢?患了动脉硬化之后，饮食也要有一定的注意事项，动脉硬化吃什么好呢?

　　动脉硬化的原因

　　1、高血压

　　患有高血压的朋友患有动脉硬化的几率是比较大的，因为高血压会长期的对于动脉壁进行冲击，导致内膜出现机械性的损伤。那么血脂就很容易在动脉壁上沉积，形成斑块，也就会导致动脉硬化狭隘。如果不将血压控制住，那么发生心肌梗塞的几率会是正常人的2倍。

　　2、高脂血症

　　血中脂肪量过高较易沉积在血管内壁形成斑块，造成动脉硬化狭窄。

　　3、糖尿病

　　糖尿病人的脂肪代谢会出现问题，血液中运送脂肪的蛋白质(称做脂蛋白)会产生变性，在运送过程中脂肪容易沉积在血管内壁形成脂肪斑块。

　　4、抽烟

　　香烟中的尼古丁和一氧化塘会对动脉内壁造成很大的损伤，那么受伤的动脉内壁就会卡住血液中的胆固醇，那么就会导致脂肪斑块的形成。同时，抽烟也会导致动脉的收缩痉挛，减少血流量。所以经常抽烟，会增加患动脉硬化的几率。抽烟的朋友要小心。

　　5、缺少运动

　　运动可以增加高密度脂蛋白，减少低密度脂蛋白，帮忙身体把多余胆固醇从胆道与肠道排出体外，避免过剩胆固醇沉积在血管内壁。此外，运动可以促进血液循环，增加血管弹性，降低血压，消耗过剩热量，使身体脂肪比重减少，肌肉比重增加，而减轻体重。因此缺乏运动的人很容易得到粥状动脉硬化。

　　6、肥胖

　　肥胖或体重过重的人，心脏负荷加重，血脂肪不正常的机率也较高，因而增加粥状动脉硬化风险。肥胖，易促发高血压、糖尿病、高血脂症、胰岛素阻抵抗症候群。

　　动脉硬化的症状

　　1、记忆力减退

　　因动脉硬化导致了记忆力减退，但是记忆减退不是太明显。除此之外也会有注意力不集中，走神，思考问题的能力下降等情况，患者会感觉工作和学习效率随之下降。