肝损伤怎么办 多吃这些食物让你的肝脏恢复如初

　　肝脏是我们身体不可缺少的一个器官，起着很重要的作用，能将我们身体重的毒素排出体内，但是一些因素会造成损伤肝脏的损伤，肝损伤怎么办呢?一些患者出现了肝损伤的症状，但是不自知，那么肝损伤的症状有哪些呢?一些食物有护肝的作用，肝损伤吃什么好?

　　肝损伤怎么办

　　1、保持稳定的情绪，很多患者出现肝损伤是因为大怒导致的，所以在平常的生活中要学会控制自己的情绪，这样能促进肝细胞的生长，也能在一定程度上避免肝细胞受损。保持良好的情绪，不大喜大悲、不给自己太大的压力都能避免肝损伤，并且能促进肝损伤的修复。

　　2、食疗也能修复肝损伤，平时可以吃一些葡萄，不仅能保护肝脏细胞，还能避免肝细胞受到损伤。还可以吃一些柠檬，能将身体中的毒素排出体外，减轻肝脏的负担，还能促进肝细胞的修复和生成。所以平时吃一些护肝的食物，也能缓解肝损伤。

　　3、多吃一些红枣，如果人体出现肝炎，很有可能会导致肝脏出现损伤，所以在平时一定要预防肝炎，如果出现肝炎，就可以多吃一些红枣，能够避免肝脏受到损伤，提升人的免疫力。

　　肝损伤的症状

　　1、身体异味

　　如果出现了肝损伤，那么身体可能会有一定异味出现，肝脏受到损伤之后，身体中就会囤积大量的毒素，这些毒素没有办法通过肝脏排泄，就会通过粪便或者是毛孔排出体外，所以身体就会有难闻的气味，如果身体莫名出现难闻的气味要警惕是肝损伤。

　　2、舌苔泛白

　　舌苔泛白是肝损伤非常典型的一个症状，正常人的舌苔通常都是淡红色的，说明身体气血很充足，如果舌苔变得很厚重或发白的话，就说明身体的肝火比较旺盛。

　　3、手掌发红

　　当肝脏受到损伤之后，会出现手掌发红的症状，手掌的大小鱼际和指尖的位置也会出现片状的充血，手掌面上还会有粉红色的斑块和斑点，一按压这些斑块或斑点就会变成白色，马上恢复到红色。

　　肝损伤吃什么好