下肢发凉需查查这个部位

　　很多人在冬天天气比较冷的时候，总是会感觉自己的下肢一直都是凉凉的感觉，非常的冷，这到底是因为什么呢?是身体的哪个部位出现问题了吗?您知道下肢发凉需查腰椎情况如何?您知道小腿发凉是怎么办吗?今天三九小编就为您介绍一下有关冬季如何保护腿部不发冷的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　下肢发凉需查腰椎情况

　　很多老人都会出现下肢发凉问题，特别是冬天愈发难受。引起下肢发凉的原因很多，有些是不能大意的。

　　一般来说，腰椎问题比如腰椎间盘突出、腰椎退变都会导致下肢发凉，因为腰椎出现问题后会压迫神经、血管，影响血液循环，下肢供血不足就会发凉。

　　中医认为，气血虚弱如肾阳虚也会影响身体的血液循环，从而引起下肢发凉。低血压、高脂血症、闭塞性动脉硬化等都可以理解为气血虚弱。

　　老人低血压会面色苍白、四肢发凉，严重时可发生晕厥、休克、缺血性脑卒中等;

　　血脂过高会造成血管硬化、阻塞，血液循环不畅，影响下肢供血;闭塞性动脉硬化会严重影响血液循环，导致下肢发凉、麻木甚至行动困难。

　　出现上述问题应及时到医院明确诊断。生活中也可以通过泡脚、按摩等来改善血液循环，缓解下肢发凉。

　　热水泡脚温度以45℃~50℃为宜，可加入一些活血理气、温阳散寒的中药材，如红花、艾叶、伸筋草、防风、黄芪等。

　　常见下肢发凉的疾病原因

　　1.闭塞性动脉硬化

　　这种病比较常见，是全身动脉粥样硬化性疾病的一种表现形式，常侵犯全身的大中动脉，因动脉粥样硬化斑块阻塞血管而引起下肢动脉缺血或梗塞。多见于患有动脉硬化的中老年人、高血压及高血脂、糖尿病等病人。

　　早期症状有患肢发凉、麻木感及间歇性跛行(走几步之后就会感到下肢乏力或疼痛而跛行，停下来休息一下，乏力或疼痛就会减轻)，随着病程进展会出现患肢皮肤苍白、皮肤温度减低、肌肉萎缩，晚期可出现下肢坏死(从脚趾向上蔓延)。

　　2.血栓闭塞性脉管炎

　　青壮年男性多于女性。是周围动脉血管的慢性闭塞性病变，主要累及四肢中小动脉，以下肢多见，初期多表现为受寒后脚部发凉、麻木、疼痛，走路时小腿酸胀、乏力。

　　病情加重时也会出现间歇性跛行，患肢发凉、怕冷、麻木、疼痛加剧，夜间症状加重，病情严重者可并发肢端溃疡。

　　3.多发性大动脉炎

　　多见于女性。部分患者是由动脉炎累及下肢动脉，造成下肢缺血缺氧。表现为下肢发凉，并伴有下肢酸软、麻木、疼痛，同时有间歇性跛行。从患肢股动脉开始到下肢动脉，动脉搏动减弱或消失，血压测不出或明显降低。

　　4.肢端动脉痉挛症(雷诺氏病)

　　多发生于女性，发病年龄多在20——30岁，一般在寒冷的季节发病，尤其是与冷水接触后发作，夏季症状减轻。是一种血管神经功能紊乱引起的肢体末端小动脉痉挛性疾病。

　　表现为四肢末端对称性、阵发性发凉、发白、发紫，继而潮红、疼痛，通常因寒冷刺激或情绪激动而诱发或使症状加重。

　　5.甲状腺机能减退症

　　女性多见。是由甲状腺素分泌不足引起。表现四肢发凉、凹陷性水肿，皮肤苍白而粗糙、伴有心动过缓、全身乏力、食欲减退等一系列代谢功能低下的症状。通过基础代谢率测定和实验室检查即可确诊。

　　6.有些一些神经官能症(如神经衰弱)患者，由于植物神经功能紊乱，也可出现持续性下肢寒冷感，但在体格检查时又常常无异常发现。

　　小腿发凉是怎么办

　　御寒保暖

　　一般而言，小腿发凉，都是由于轻微的风湿造成的。患者年轻时不注意对小腿的保暖，或者女性生完孩子，坐月子时不注意，等等都可能会造成风湿。针对这样的小腿发凉，只要注意保暖即可。可以在膝盖上裹上厚厚的护膝。

　　造成腿凉的原因还有可能是长期贫血所致

　　患者在日常生活中多吃点滋养补血的食材即可，如果症状不见好转，建议患者及时到正规医院查看骨科。

　　食补的方法

　　小腿发凉患者要多吃温热性甘的食物，如猕猴桃、大米、瘦肉等。忌吃生冷冰硬和性寒的食品。注意养生。比如早晨起床后先喝一杯温开水。早餐前不要吃水果。坚持餐后一小时再吃水果。

　　多做一些瑜伽运动

　　可以有效缓解小腿发凉的情况。您可以通过报专业的瑜伽班也可以自己和朋友一起看碟片来完成。