身上长出这东西说明你老了

　　目前社会年轻人每天都处于工作的状态，大多数都疏忽了老人，导致孤寡老人越来越多。大家都应该抽出时间来陪伴老人，经常观察他们的身体，有时候他们并不愿意告诉子女自己哪里不舒服，大多数都自己忍着。

　　人们通常所说的“骨刺”也称为骨质增生、骨赘，即骨的退行性病变，是关节炎的一种表现。

　　骨刺现象是日常生活中的一种常见现象，据统计，目前我国60岁以上老人中，有55%的人患有骨关节炎，全国约有1.2亿人患有此病。

　　人老为何长骨刺

　　俗话说，人老先老腿。随着年龄的增加，关节长年累月受力和磨损以及软骨细胞和基质本身的退化。

　　表层的关节软骨破损、脱落，使得软骨下骨相互摩擦，引起疼痛、肿胀和关节活动能力的减退。

　　在病变中晚期，为了增加关节的稳定性，机体自身开始积极地修复。

　　修复的表现以关节周围异常骨(骨赘)形成、关节软骨下骨硬化(象牙骨)、骨囊肿为特点。

　　因此也就形成了所谓的“骨刺”，这是产生疼痛和运动障碍的重要原因。

　　不想得关节炎快减肥

　　虽然骨性关节炎是关节的退行性病变，与年龄的增长密切相关。

　　但还有其他一些因素可能会诱发疾病提前发生或加重病情，肥胖就是其中重要的因素之一。

　　由于肥胖会加重关节面的负担，改变人体姿势、步态及运动模式，进而加速关节结构磨损、老化，还可通过其他代谢并发症间接影响关节。

　　所以大多数肥胖者都较容易发生膝、脊柱和足部关节的骨性关节炎。

　　因此，对于肥胖者来说，预防和延缓骨性关节炎进程的好方法就是减轻体重。

　　肥胖者可进行一些适当的锻炼，包括散步、游泳等，以防止关节周围肌肉及韧带的挛缩。