决明子的功效有哪些

　　决明子有非常好的润肠通便的作用。有些人经常吃辛辣刺激的食物可能会出现上火等情况，上火以后很多人都会出现便秘等情况，有些人便秘时，可能好几天才上一次厕所，排便时也非常困难，可能需要使用开塞露等进行润滑以后，才能正常排便。经常便秘的人可以喝决明子茶，缓解便秘症状。决明子经过开水浸泡以后，会出现破皮等情况，这时水会变得有些粘稠，当这些物质被喝进去以后，就能促进胃肠道消化，有效防止便秘等症状。

　　决明子是有减肥的功能的。决明子有降低血脂和血压的功效，能够促进血液流动，让血液内的血脂和血糖等物质快速排出体外，减少身体内的胆固醇含量，还能提高身体的新陈代谢，当身体的代谢提高以后，身体自然就会慢慢地瘦下来。

　　身体肥胖的人可以经常喝决明子茶，每天都喝也是完全没有问题的，坚持饮用会有明显的效果。但是肥胖的人不能完全依赖决明子茶进行减肥，他只能起到辅助治疗的作用，在减肥时，还要控制饮食，尽量不要吃油腻的食物，可以多吃清淡的食物和水果等食物，这样可以让减肥效果更加显著。

　　决明子还有解腻的作用。有的人非常喜欢吃高油脂的食物，这些食物中的油脂很多，吃了以后嘴巴里会充斥着满满的油脂，嘴巴会感觉很腻，可能还会黏黏的，这时喝一些决明子茶，可以将嘴巴里的油脂味道冲淡，有效缓解嘴巴油腻等情况。泡过的决明子残渣还可以用纱布包起开希望，这样能够将碗筷上的油脂清理掉，还能节省洗洁精等清洁用品。

　　决明子还有清肝明目的作用。经常喝决明子茶对肝脏是非常好的，因为它能够缓解肝气郁结等症状，可以有效提升肝脏的代谢功能，减少肝脏内的废气物质，可以使肝脏更加健康。经常喝决明子茶，还能提高视力，眼睛的光泽度也能得到有效提升，这样的眼睛非常明亮。如果长期喝决明子水，都没有出现任何的不适症状，是可以长期饮用的，但是出现不适症状以后，最好不要喝。