菊花茶的功效和作用有哪些
菊花具有食用和药用两种价值,是很好的一种清热去火的药材,关于它的食用方法有很多,但是大多数人还是喜欢将其用来泡水喝。尤其是体内火气旺盛,肝火有郁结气血运行不畅的人,建议可以多饮用。它还有驱寒除湿的作用,消除水肿加快机体代谢速度等功效。
菊花茶的功效有哪些?
1. 清热解毒
中医上认为菊花属性温和,但是味道偏苦,属于寒性药材。它可以加快机体代谢速度,及时将体内的湿热火气排出体外,加快新陈代谢速度。尤其是经常感觉口渴的人,建议每天可以适当饮用。坚持一段时间之后,就会发现这些不适症状都有所好转。
2. 驱寒除湿
长期生活在南方潮湿的环境中,体内会有湿气,经常饮用它可以减轻肝脏负担,加快机体代谢,及时排出体内有毒物质。
3. 预防感冒
含有较多的微量元素和矿物质成分,可以提高机体自我保护能力,具有预防感冒发烧症状,对于外界细菌和病毒的抵御能力有所增强。
4. 调理肝肾
可以营养肾脏以及肝脏细胞,保护肝脏表面纤维物质以及活性细胞。对于经常熬夜导致机体过度劳损,经常感觉到有乏力症状者,是有一定缓解作用。尤其是食用高油脂以及高糖分物质食物后,还有长期酗酒的人群,都可以多饮用菊花茶,不仅对身体有好处,还可以减轻肝脏负担,加快肾脏代谢速度。
5. 明目
长期用眼过度劳累的人群,建议可以多饮用它。可以缓解眼睛干涩,营养眼部神经纤维细胞,缓解视网膜劳损。对于近视眼也具有一定缓解作用,对于头晕等也具有一定缓解作用。
以上就是菊花泡水喝的几点好处,大家日常生活中可以多饮用。需要注意的是,体质含量的人群以及怀孕期间的女性朋友是不建议饮用。属性寒凉会加重寒凉体质,对于寒冷刺激更加害怕。怀孕期间若是不慎饮用,会对子宫造成刺激,导致收缩加剧,容易诱发流产迹象。脾胃功能较差的人要少喝,尤其是老人和小孩。