坚持喝它80岁眼睛都放光

　　眼睛是心灵的“窗口”，而现代都市人很多都用眼过度，造成眼睛疲劳，出现眼干、眼涩等症状。有些人忙于工作，对眼睛关心太少，至多只是多用滴眼液，认为这样就行了，着实简单、粗暴。可你知道吗?眼睛是我们发现世界的“工具”!眼睛万一有任何闪失都是致命的，绝对马虎不得，否则追悔莫及。有没有一种好的方式呢?

　　民间有种偏方，名叫“三红汤”。将山楂、红枣、枸杞按一定比例调配，像沏茶一样，然后用用开水冲泡，定期服用，能有效缓解眼部症状。可你是否知道其中的奥秘呢?

　　枸杞

　　枸杞既是传统名贵中药材，营养价值会让你深感意外。作为传统中药，枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效，若与灵芝一起，疾病便会毫无踪影。枸杞的果实也是天然的“储藏室”，天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸以及铁、磷、钙等营养成分都位列其中，有补虚安神、明目祛风，在护肝抗肿瘤等方面也有独特作用。

　　枸杞子还含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。

　　枸杞中存在的多糖是一种水溶性多糖，是枸杞中主要的活性成分，其免疫调节和抗肿瘤作用已被许多研究证实。枸杞具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除*基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。

　　而甜菜碱是枸杞果、叶、柄中主要的生物碱之一。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用主要是由于所含的甜菜碱引起的，它在体内起甲基供应体的作用。

　　枸杞色素是存在于枸杞浆果中的各类呈色物质，是枸杞籽的重要生理活性成分。主要包括-胡萝卜素、叶黄素和其他有色物质。枸杞所含有的类胡萝卜素则具有非常重要的药用价值。很多研究已经证明，枸杞籽色素具有提高人体免疫功能、预防和抑制肿瘤及预防动脉粥样硬化等作用。胡萝卜素是枸杞色素的主要活性成分，具有抗氧化和作为维生素A的合成前体等重要的生理功能。

　　山楂

　　山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。经常用眼，眼部的血管定会受到压迫，多吃山楂对眼睛效果显著。