口臭便秘多按这个穴位效果惊人
口臭是一种常见的疾病，很多人患上口臭以后都会觉得非常的尴尬，尤其是在和别人交流的时候，甚至不敢张口。我们都知道，口臭和便秘的联系是很大的，那么按摩哪个穴位可以缓解这样的症状呢?下面小编就为大家讲解一下，大家不妨尝试一下。
口臭，又称“口气”，是指口腔中散发出难闻异味。生活中有很多人或多或少地存在口气问题，患有口臭的人，既令别人厌烦，也使自己尴尬。中医认为，口臭源于心脾之火太过，心包经积热日久，灼伤血络，或由脾虚湿浊上泛，熏蒸于口舌咽喉所致。广州中医药大学第一附属医院康复中心主任林国华教授建议，有空时不妨按揉下大陵穴来清泄心火。
林国华介绍，大陵穴为心包经输土穴， 为该经的子穴。根据中医 “实则泻其子”的原则，因此大陵能清泻心火;另心包经还“历络三焦”，大陵穴本性属土，大陵穴还泻脾胃之热，治疗心脾之火上攻所致的口臭。临床上还经常与水沟穴(人中穴)配合应用效果更好。正如《玉龙歌》言： “口臭之疾可憎， 劳心只为苦多情， 大陵穴内人中泻， 心得清凉气自平”。
临床上，大陵穴还可以治疗臂手挛急疼痛。大陵穴由于其位于掌后两筋者陷中，其循行和掌长肌腱及前臂深浅屈肌(肌腱) 位置一致。中医认为经筋以其独特的“结聚散络”分布形成，循行于四肢躯体， 构成经络体系中的筋肉体系。经筋又有刚柔之分、阴阳之别， 柔经属阴， 多分布于四肢内侧， 刚筋坚强有力， 柔筋纤软和缓。正常情况下， 刚柔相济维持人体的屈伸拮抗运动。阴阳刚柔之筋失调， 则“阴急则俯不能伸”。刺激大陵穴能疏通心气，使心阳得以温煦机体，机体阴阳气血得以充养，筋骨得养，从而恢复人体正常的运动机能，挛急疼痛得治。
■取穴方法
大陵穴位于手掌和手臂交界处，当弯曲手腕时，在腕部会出现横纹，第2条完整横纹的中点，两肌腱之间便是此穴。
■操作方法
首先，用左手拇指尖端按压右手大陵穴，垂直用力，向下按压，按而揉之，然后屈伸活动右手腕关节，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，其强度应以病人能耐受为度。持续20～30秒后，渐渐放松，再用轻揉局部，如此反复操作。左右手交替进行，每次每侧穴按压5～10分钟，每日1～2次。
■注意事项
1、少食大蒜、洋葱、烟酒等刺激食物。
2、多吃蔬菜、水果，保护齿龈。多吃粗纤维类食品、多饮水，防止便秘。
3、平时可饮用适量茶水，既可以清热去火，又可以清洁口腔，改善口臭症状。
有口臭处处尴尬
事实上，因为“口气”而正在处处“受气”的人还不少。特别是天气热起来以后，到医院求诊口臭问题的患者明显增多了。医生说，夏季是口臭问题的高发季节，大约有50%的人会感觉口气不清新，口腔内有异味。
你有口臭吗 三秒钟自测
很多人都有过这样的经历，和别人谈天，正当谈笑风生，自我感觉良好之时，旁人却表情尴尬，想急急结束。细查之下，才知道是口臭问题惹的祸，为了避免类似尴尬，出门前，除了整装修容，检查口中是否有异味也该是门必修课。自测口气的方法非常简单，将左右两掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气，就可闻到自己口中的气味了。
你是哪一型口气
夏季天气炎热，为了解暑，人们普遍喜欢吃冰冻食物，冰淇淋、冰镇饮料，连西瓜也要冰上一会才吃，嘴上是爽了，脾胃却受伤了，造成体内湿热，浊气上溢，口臭问题就出现了。
口臭问题产生的原因有些复杂，大约80%的口臭问题都与不良的饮食、作息等生活习惯有关，也有一些是疾病原因。中医则认为，口臭属于胃肠道有“热”，有些人在口味上重甘酸肥腻，如油炸食物和各种甜食，结果造成大便秘结，肺与大肠积热而形成口臭。因此主张有口臭者适量吃一些消热的清热类食物。
解救方法
从现在开始，认认真真对待刷牙这件事。坚持早晚刷牙，晚上刷牙后不再吃任何东西，用餐后勤漱口。牙签、牙线也是好帮手，很多食物深陷在牙齿缝里，漱口都很难清除，可以用牙线牙签慢慢剔除。舌苔可以用牙刷或者质地柔软的毛巾轻轻刷洗。
●疾病
有些口臭是由疾病引起的。胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭，而引起胃病的幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，也会引起口臭。
龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎等口腔疾病，容易滋长细菌。口腔一旦成为细菌温床，口臭自然就不邀而至了。
解救方法
治疗好疾病，口臭问题便不请自走了。
要赴重要约会，可以用一些速效但无损健康的方法来清新口气，几分钟就能见效。
嚼一两颗青橄榄、话梅，刺激唾液分泌。吃红枣、黑枣，可以消除因吃葱、蒜等引起的短暂口臭。
嚼无糖口香糖。放几片茶叶在嘴里咀嚼。使用漱口水、口腔清新喷雾剂。
糯米
糯米性温，容易导致大便坚硬，便秘患者切勿食用。
莲子
莲子虽然有败火的功效，但同时也会收敛涩肠，便秘患者不宜食用。
羊肉
吃羊肉会使肠胃燥热、大便硬结、津液不布，便秘患者忌食。
柿子
柿子富含鞣酸，有减少肠液分泌的功效，便秘患者食用后会加剧病症，不宜食用。
石榴
石榴味甘，酸涩，具有收敛、涩肠、止痢等功效，便秘患者不宜食用。
结语：饮食和生活习惯都是造成口臭的一些因素，因此大家平时在饮食上面要少吃一些会导致口臭的食物，同时要养成良好的生活习惯。从上述的知识可以看出，缓解口臭和便秘的方法有很多，希望上述的知识可以给大家带来帮助!