养生茶变毒药 9种禁忌

  目录

  第一章:怎样喝茶不健康 9种喝法让茶变毒药

  第二章:喝茶不对致命 专家教你健康喝茶

  第三章:警惕 女人5个时间不能喝茶

  第四章:从营养和保健角度细究喝茶

  编者按:茶是人们非常喜爱的饮品,尤其是在炎热的夏季,就有清热消暑,健康的塑身等养生效果。但是,喝茶好处虽多,但是要建立在正确的喝茶基础之上。那么,如何健康喝茶呢?喝茶注意事项有哪些?

  怎样喝茶不健康 9种喝法让茶变毒药

  一忌空腹饮茶。

  空腹饮茶,茶性入肺腑,会冷脾胃,我国自古就有“不饮空心茶”之说。

  二忌饮烫茶。

  太烫的茶对人的咽喉、食道和胃刺激较强。如果长期喝烫茶,可能引起这些器官病变。另据外国研究显示,经常饮温度超过62℃的茶,胃壁较容易受损,导致胃病;饮茶的温度宜在56℃以下。

  三忌饮冷茶。

  温茶、热茶能使人神思爽畅、耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒、聚痰的副作用。

  四忌浓茶。

  浓茶含咖啡因、茶碱多,刺激强,易引起头痛、失眠。

  五忌冲泡时间太久。

  冲泡时间过长,茶叶中的茶多酚、芳香物质等可能自动氧化,不仅茶汤色暗、味差、失去品尝价值,而且由于茶叶中的营养物质因氧化而减少;同时由于茶汤搁置时间太久,会受到周围环境的污染,很不卫生。