养生茶变毒药 9种禁忌
目录
编者按:茶是人们非常喜爱的饮品,尤其是在炎热的夏季,就有清热消暑,健康的塑身等养生效果。但是,喝茶好处虽多,但是要建立在正确的喝茶基础之上。那么,如何健康喝茶呢?喝茶注意事项有哪些?
怎样喝茶不健康 9种喝法让茶变毒药
一忌空腹饮茶。
空腹饮茶,茶性入肺腑,会冷脾胃,我国自古就有“不饮空心茶”之说。
二忌饮烫茶。
太烫的茶对人的咽喉、食道和胃刺激较强。如果长期喝烫茶,可能引起这些器官病变。另据外国研究显示,经常饮温度超过62℃的茶,胃壁较容易受损,导致胃病;饮茶的温度宜在56℃以下。
三忌饮冷茶。
温茶、热茶能使人神思爽畅、耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒、聚痰的副作用。
四忌浓茶。
浓茶含咖啡因、茶碱多,刺激强,易引起头痛、失眠。
五忌冲泡时间太久。
冲泡时间过长,茶叶中的茶多酚、芳香物质等可能自动氧化,不仅茶汤色暗、味差、失去品尝价值,而且由于茶叶中的营养物质因氧化而减少;同时由于茶汤搁置时间太久,会受到周围环境的污染,很不卫生。