警惕男人生命中的“魔鬼时刻” 让你短命

  目录:

  第一章:男人生命中的“魔鬼时刻”让你短命

  第二章:5条新标准检验男性是否健康

  第三章:保护男人健康需4大方法

  编者按:每个人都有脆弱的时候,男人也不例外,在某些时刻,男人的健康其实正遭受着巨大的威胁,很多疾病都有可能会爆发,让男人垮掉,你知道有哪些时刻是男人的 “魔鬼时刻”吗?

  男人生命中的“魔鬼时刻”让你短命

  所谓的“魔鬼时刻”是指很多疾病的发生与恶化都具有明显的时间特点,在某些时间段人的生命力特别脆弱,易被病魔所击倒。女性朋友们,陪你有他看看下面的文字,和他一起度过生命中的“魔鬼时刻”吧。

  1、“可怕”的魔鬼时刻:每天的清晨(6~9点)

  早晨6~9时是可怕的魔鬼时刻,全天的死亡人数中,60%的人均死于凌晨。生物钟学家研究指出,这是因为人在黎明时分,血压、体温变低,血液流动缓慢,血液较浓稠,肌肉松弛,容易发生缺血性脑中风。

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  作怪魔鬼:心脏病、中风、支气管炎、肺气肿、哮喘和癌症。

  应对方案:定期体检,关注身体的每一个讯号。增加运动,提高心肺功能;保证充足的睡眠。

  2、“应季”的魔鬼时刻:每年热和冷的几个月

  通常,当夏季气温升高到35℃以上,就可能对人体构成危险。而寒流降临,医院门诊及住院人数都会骤增,死亡率也会上升。天气太热或太冷,都会导致人精神紧张,情绪波动,抵抗力、新陈代谢降低,从而促使一些慢性疾病爆发。

  作怪魔鬼:慢性疾病。

  应对方案:慢性疾病的预防应从日常生活做起,注意饮食、调整作息时间、增加运动,并定期体检。