洗头时这儿不弄干会长出白发
现实生活当中,由于工作压力大等因素,很多人会有头发早早变白的症状,其实这和我们的行为习惯有很大的关系,那么洗头注意事项有哪些呢?头发变白的原因有哪些呢?如何防止脱发呢?下面一起来看看吧!
洗头时头发不弄干会长出白发
重庆一位30岁出头的白领女士,突然发现头上出现许多白发,家族中也没有遗传性白发。苦恼之余,她到医院就诊。医院专家告诉她,导致白发的“元凶”是长期湿发睡觉。
因为这位女士白天上班,晚上照顾孩子之后已经很晚,沐浴洗头后,不想吹风机的声音吵醒孩子,就长期湿头发睡觉。
专家表示,由于睡前洗头不吹干头发,毛发一直处于“寒冷”状态,类似“伤寒”的慢性消耗性疾病,会使毛球色素细胞不再生长发育,使它没有能力分泌黑色素,进而阻碍黑色素颗粒形成,从而导致头发变白。因此,睡觉前一定要把湿头发吹干。
长白发的原因
引起白发的原因有很多,专家表示,随着年龄增长,毛囊磨损,从而产生大量过氧化氢,这是头发变白的主要原因。因为过氧化氢阻碍头发的天然色素——黑色素的正常合成。此外,有人长期受到甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、恶性贫血等生理慢性消耗性疾病的影响,也会导致少量白发。
除了自然衰老导致白发,以及因遗传因素或某些疾病所致的早年性白发症外,心理因素、生活饮食习惯不当也可造成长白发。
体内如果长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6,或饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁,会导致头发由黑变白。心理刺激可使供应毛发营养的血管发生挛缩,从而使头发根部的毛乳头制造黑色素的功能发生障碍。即使还能产生黑色素,但由于输入渠道受阻,也可以在短时间内产生大量白发。
专家表示,由于情绪或者慢性疾病所致的突发性白发是可以逆转的,如果日常生活中注意缓解压力,每天正确起居饮食,不仅可阻止长白发,还可令头发“由白变黑”。
如何让白头发消失
那么,如何预防白发的出现或使白发变黑发呢?中医认为,想使白发变黑发,不妨通过食疗、按摩等中医方法来实现。
按摩太溪穴
脚踝的太溪穴(属肾经)是人体重要穴位,能支配头发的营养成分,用手指轻按此穴,可促进女性激素分泌,使头发发亮、富有弹性。用拇指静按2分钟,重复3次即可。
头部按摩
专家说,早晨起床后和临睡前,用食指与中指在头皮上画小圆圈,同时揉搓头皮。先从额经头顶到后枕部,再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1~2分钟,每分钟来回揉搓30~40次,以后逐渐增加到5~10分钟。
这种按摩可促进毛囊局部血液循环,使毛乳头有充足血液供应,促使毛球部色素细胞活性增强,有利于分泌黑色素,使头发变黑。
头发变白四大原因遗传或疾病因素
白发的出现,与遗传有一定的关系。未到老年就出现灰发或白发的人,常常有家族史,为常染色体显性遗传,也可见于某些综合征(如早老综合征、综合性肌强直性营养不良等)。此外,患上一些比较严重的疾病,如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等亦可出现白发。