这种感冒竟会致死

　　大家一定要牢记一件事，得了感冒千万不要大意，以为就是小事一桩，过几天就好了，其实不然，很多时候一场大病的症状可能就是和感冒很类似，很多人就是有了这样的错误观念，才导致后来病情的加重。

　　春季流感季节更要要注意预防感冒，一个意想不到的小动作竟有预防感冒的奇效。一起来看看。

　　病毒性感冒引发病毒性心肌炎 发病前会胸痛心慌

　　一种病毒不仅会引起感冒，还可以直接损伤心肌，在感冒、咽痛、浑身疼、腹泻等症状出现后的1至3周内发生病毒性心肌炎。

　　这种人在发病前，常会感到胸痛或者心慌，如果之前你没有这个毛病，这次感冒后出现，而且越来越严重，就要注意，做个心电图检查就可能发现心律失常或心肌损伤。

　　运动会使病毒性感冒雪上加霜 危及生命

　　病毒性心肌炎有轻重之分，轻的可能感觉不到什么，或者偶尔有早搏、心律不齐;

　　重的会有严重的心律失常，心力衰竭，如果这个时候你没在意，还如常工作，甚至有人为了治疗感冒特意跑到健身房去运动出汗，心脏负担因为运动而加重，这样雪上加霜就可能引起心脏衰竭，危及生命。

　　病毒性感冒无特效药 休息更重要

　　感冒一般是不需要吃药的，特别是病毒性感冒，首先是因为没有特效药，所有的感冒药只能改善症状，其二，病毒都会死亡，病毒性感冒都是自限性疾病，一个星期，不管你吃药不吃药，一般就恢复得差不多了。

　　但是，比吃药更重要的就是休息，甚至是卧床休息，就是要给可能已经受损的心脏一个减少负担的机会，即便你已经是轻型的心肌炎，也能在不知不觉中自愈。感冒引发心肌炎 多吃蛋白质食物

　　如果真的是心肌炎，或者担心感冒引起心肌炎，除了必要的休息，饮食上可以多吃水果蔬菜，为的是补充维生素C，增加免疫力;多吃容易消化的蛋白质，鱼肉蛋奶之类，

　　因为蛋白质是身体修复损伤必备的原料，治疗心肌炎的时候用心肌营养药，这些蛋白质，就是食物中的心肌营养，而不是一味的喝粥，后者虽然容易消化，但蛋白质还是远远不够的。

　　漱口可降低40%的感冒几率

　　漱口和刷牙同样重要。日本京都大学保健中心所长川村孝教授通过研究发现，每天坚持漱口两次，每次至少15秒，可以预防感冒，与不漱口者相比，患感冒的几率减少了40%。

　　与没有漱口习惯的中国人比，日本人对漱口绝不含糊，非常重视口腔健康。在日本的幼儿园、公司等公众场所，即使在中午也可以看到很多人刷牙。流感季节，日本的部分电视台会呼吁人们外出回家后要洗手和漱口。

　　特别是埃博拉在全世界引起恐慌后，日本的电视台开始播放防范措施，其中强调多的就是勤漱口勤洗手。

　　甚至还请医生现场传授正确的漱口方法：漱口前必须把手洗干净;必须先漱口腔，再漱喉咙，如果顺序错了，反而会把口腔内的细菌带到喉咙。

　　造成感染;漱口腔时，应该将水含在嘴里，后牙咬紧，利用两腮肌肉使水通过牙缝和口腔，反复2~3次;漱喉咙时好发出声音，让水尽量达到喉咙深处，同样重复2~3次。

　　刷牙这是多么不起眼的小事啊，拿它来说事总觉得小题大做，可大事往往都是被忽略的小事导致的。