颈椎病能仰卧起坐吗？
问题描述：
我最近正在锻炼身体，但是我得颈椎病已经很多年了，做仰卧起坐的时候脖子很痛，想了解下颈椎病能仰卧起坐吗？
答
颈椎病患者不建议进行仰卧起坐，仰卧起坐时颈椎处于极度前倾的状态，仰卧起坐时间较长时会加重颈椎椎体的受力，使得椎间盘突出的现象加重。其次颈椎病患者做仰卧起坐运动，还会加重神经血管损伤的程度。颈椎病患者平时应多注意休息，避免长期伏案工作，同时还应端正坐姿，适当进行游泳、打羽毛球、打排球等运动，饮食上可以多吃强筋壮骨的食物，比如黑芝麻、牛筋、枸杞、核桃以及银鱼等。