血脂高吃什么来调理

问题描述：

我现在身体太胖了，最近这几天感觉有点头晕，去医院检查医生说是因为血脂高的原因，让我回去好好调理，请问血脂高吃什么来调理？

答

血脂高平日饮食要低盐、低脂、低胆固醇，不要吃动物内脏，肥肉，动物油，鱼籽，蛋黄及油炸食物，饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，多吃洋葱，黑木耳，芹菜，紫菜等，不能暴饮暴食，要戒烟戒酒，坚持锻炼，肥胖的话需要减肥，保持正常体重，定期复查。