菊花茶有什么功效 菊花茶的副作用

菊花茶是很好的降火良药，适量的喝菊花茶能够有效的达到降火的作用。菊花里含有维生素A，所以菊花茶还有明目的功效。菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，所以喝菊花茶还可以降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。而且菊花中含有木犀草素的黄酮类抗氧化剂，有一定的防癌抗癌功效。

菊花茶的副作用

1、脾胃虚寒最好少喝

体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。

2、茶里加冰糖也要注意

对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。

3、应选小且颜色泛黄的菊花

菊花容易发霉、长虫，市场上菊花质量参差不齐，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。

菊花可以天天喝吗

菊花其味甘苦，属于寒性，如果经常和会导致脾胃不是、内分泌失调，最好是一周喝3-5次就行避免对身体造成损害，小一点的菊花每次放4-5朵菊花，大朵的菊花每次1-2朵菊花就行，用沸水冲泡即可。