关于瑜伽你不知道的丰胸效果

　　编者按：练习瑜伽不仅可以达到瑜伽减肥，同时练习瑜伽的好处还能够起到丰胸的作用哦。那练习瑜伽如何到达丰胸的效果，效果又如何呢，下面就让我们一起来了解下。

　　关于瑜伽你不知道的丰胸效果

　　丰胸瑜伽第一招：呼吸法丰胸，丰胸美胸效果：丰胸式的动作可以刺激腋下淋巴及乳腺畅通，能促进新陈代谢，达到消除副乳，让胸部更饱满的效果。

　　丰胸瑜伽1、吸气，自然盘坐瑜伽垫上，腹部收紧，上半身挺直，双手握住弹力带的两端，调整到适当的宽度后高举到头顶位置

　　丰胸瑜伽2、双手握住弹力带，掌心朝外，吐气，慢慢将双手向后拉伸，动作中保持身体稳定，肩膀下压，保持呼吸，头微微向前倾，停留10-15个呼吸。