小腿肚子抽筋疼是怎么回事

　　我们在生活中经常会遇到小腿肚子抽筋疼的现象，在这个时候，人们的小腿肌肉会呈现很硬的状态，并且疼痛感非常剧烈，一般会持续数秒钟。引起小腿肚子抽筋疼的原因包括剧烈运动、过于疲劳、缺钙、睡姿不好、全身脱水、动脉硬化。

　　剧烈运动

　　人们在剧烈运动以后，会发生小腿肚子抽筋疼，由于在这个时候，人们的全身肌肉都处于紧张的状态，腿部肌肉的收缩与放松时间都太短，导致腿部肌肉部位的代谢物质乳酸堆积变多，使得肌肉功能无法正常的调节，便会引起小腿肚子抽筋疼的发生。

　　过于疲劳

　　人们在登山、跑步的时候，时间一长，小腿肌肉就会产生疲劳感，当疲劳的程度过高以后，便会发生小腿肚子抽筋疼的痉挛现象。

　　缺钙

　　人体内是不能缺乏钙离子的，如果体内缺乏钙离子以后，肌肉会容易发生兴奋，从而引起小腿肚子抽筋疼的痉挛症状，处在生长发育时期的青少年很容易发生缺钙引起的小腿肚子抽筋疼现象，家长要做好补钙的工作。

　　睡姿不好

　　人们在睡觉的时候，腿如果受到压迫，也会发生小腿肚子抽筋疼现象，这是由于小腿在受压以后，血液循环不畅，导致肌肉出现被动性痉挛。

　　全身脱水

　　当人们身体出汗过多，没有及时补充水分的时候，体内会发生电解质紊乱，这时候小腿的肌肉循环会受阻碍，便会产生小腿肚子抽筋疼的现象。

　　动脉硬化

　　如果患上动脉硬化疾病，也会引起腿部血液循环不畅通，导致供血量减少，身体内的产物无法被代谢出去，当没有代谢出去的产物在体内不断的堆积以后，高浓度的产物会刺激腿部的肌肉，造成肌肉出现收缩，便会引起小腿肚子抽筋疼症状。

　　动脉硬化引起的小腿肚子抽筋疼，需要使用扩张血管药物、抗凝药物治疗。

　　人们在发生小腿肚子抽筋疼的现象以后，需要及时诊断出它的原因，如果是生理反应，适当休息即可，如果是疾病造成，要及时就医。