女人胸部太硬易得乳腺癌吗
由于生活水平越来越高，大部分人不再为了自己的生活而犯愁，而是开始学会享受生活，还有很多人把享受生活做成了放纵生活了，开始肆无忌惮的泡吧、喝酒、K歌等等，这就导致很多女性的健康受到一定的威胁，那您知道乳房过于坚实易得乳腺癌吗?您知道女人怎样避免乳腺癌吗?今天三九小编就为您介绍一下有关治疗乳腺癌常用的方法的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
乳房过于坚实易得乳腺癌
根据相关的研究的数据可以发现，现在全世界上的患有乳腺癌的女性的比例是越来越多了，而且每年的比例都是在持续的增长，这到死是因为什么导致女人健康受到乳腺癌的威胁的呢?
所谓乳房的密度是指纤维腺体组织所占的比例。乳房致密是指纤维腺体组织所占比例大于75%。
因此，乳房过于坚实尤其是有某种硬块的女性，应尽早求助于医生或做检查，以便及时发现异常，采取相应的防治措施。
乳头溢液的乳房
其实对于孕妇出现乳头溢液是很正常的，但是一般的女性出现乳头溢出液体来的话，那就是乳房出现了健康的危机，尤其是大部分的中年妇女们更是危险的，出现溢液的话，就要担心自己是不是患上乳腺癌了的。
如何预防乳腺癌
1、少喝咖啡等刺激性饮料
咖啡、可可、巧克力等这类食物中含有大量的黄嘌呤，黄嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又与乳癌发生有关。女性特别是绝经前女性，如果过多地摄取这类食物，随着黄嘌呤的大量摄入，乳癌发生的危险性就会大大地增加。
2、不要吸烟
抽烟或经常接触二手烟的女性，患上乳腺癌的机率高达40%。戒烟可迅速改善你患癌症的机率。
3、佩戴合适的乳罩
选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，合适的乳罩应该是：配戴乳罩不可有压抑感，乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。
4、经常按摩乳房
其实女性在自己没事的时候，可以轻轻按摩自己的乳房，这样是可以促进您乳房内部的神经的运行，还可以让您胸部里面的体液运行回到自己的淋巴系统了的，这样就不会出现溢出来的现象的。
按摩时可先将肥皂液或乳液或其他起到润滑作用的物质涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆，然后用手将乳房压入再弹起，对防止乳房不适很有好处。
5、少喝酒
饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，乳癌危险性比很少饮酒者增高45%以上。
1. 降低食盐摄入，放弃高盐食品
我国居民膳食营养指南提倡每人每日食盐量少于6克，而实际调查发现平均摄入量在20克以上。
彻底清理厨房、电视对面的沙发和茶几、办公室抽屉，把辣酱、榨菜、腌菜、香肠、薯片、虾条、麻辣豆腐干、即食汤料这些高盐食品请出去。
2. 早晚一杯牛奶
乳-房的形状主要由脂肪含量决定，良好的营养状况有益于乳- 房的发育和形态维护。500克牛奶能够提供15～17克优质蛋白和600 毫克的钙。研究发现，女性每日食用两份低脂乳制品，可以降低更年期之前患乳-腺-癌的几率。
每天喝两杯牛奶，既能够保证基本的营养需要，又有利于乳-房健康。
3. 每天喝3杯白开水
在人体新陈代谢中，水起到调节体温和酸碱平衡，运输氧、营养素、代谢产物，参与生化反应等多种作用。虽然水存在于各种食物和饮料中，额外饮用适量的白开水可以保证机体对水的需要。
每人对水的需要差别较大，建议每天保证三杯水，早上起床后一杯、午饭前一杯、下班前一杯。外出或锻炼的时候带一个水瓶，随时补充。
4. 多吃新鲜蔬菜色拉
新鲜蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，能够有效地抗氧化，帮助肌体抵御包括乳-腺-癌在内的各种疾病。
低盐、低脂、低糖的蔬菜色拉，适宜作为三餐食物，也适宜作为两餐之间的点心。
5. 粗粮细粮搭配食用
古人云，“五谷为养”，是指吃五谷杂粮对健康有利。粗粮含有丰富的纤维素，促进肠道蠕动帮助肌体排毒，还可以降低低密度胆固醇和甘油三酯的浓度，延迟饭后葡萄糖吸收。
建议每天吃一点粗粮，比如应酬饭局中点一屉田园杂蒸，或者下班回家煮一碗杂豆粥作为晚餐。
6. 每天食用豆制品
大豆中含有的植物异黄酮能够抑制肿瘤生长，防止癌症，尤其是乳腺癌。
每餐吃一点豆制品，比如豆腐、豆浆，会对乳-房健康非常有益。
7. 坚果、种子类作为零食
坚果类食物含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳-房组织更富有弹性。
马上在购物清单上加上你喜欢的坚果，但要记得选择不加盐炒制的哦。
8. 每周吃一次海带
海带和紫菜之所以具有缓解乳-腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵-巢-滤-泡黄-体-化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳-腺增生的风险。研究发现，日本乳-腺 -癌发病率低与日本传统饮食中海带的食用有关。
每周吃一两次次用海带制作的菜肴，比如海带汤、凉拌海带、红烧海带等。
乳癌根治术
是将病变乳房、腋下的淋巴结以及一些胸腔壁的肌肉切除，这种手术的创伤较大，术后对上肢功能会有影响。所以当癌细胞侵入了胸腔壁的肌肉才能进行这类手术。
改良乳癌根治术
这类手术是将乳房和一些腋下的淋巴结切除，而不切除胸壁的肌肉。由于胸腔壁的肌肉受到完整保留，因此胸腔壁和手臂肌肉的形体均不受影响，可以迅速复原。这是目前常采用的标准乳癌手术方式。
保留乳房手术
保乳手术所谓保乳是指保留乳房的基本形状，仅切除病变的部分。其中包括：象限切除、区段切除、局部切除，加上腋窝淋巴结清扫;术后辅以放疗、化疗及内分泌治疗等综合治疗。研究表明，保乳手术加放射治疗与同期根治性乳房切除手术的患者效果相似。
结语：看了小编上文的详细的讲解之后，您是不是已经知道乳房过于坚实易得乳腺癌的原因是什么了呢?您是不是也已经知道治疗乳腺癌常用的方法有哪些了呢?我想你一定都知道了吧，那今天小编希望您可以把今天学到的有关肥胖女人怎样避免乳腺癌 的知识分享给您身边的小伙伴们哦。