太极功夫扇 养生太极扇分解教学(二)

  太极扇是属于太极拳中器械的一种,太极扇的创编目的主要是为了锻炼身体。太极扇是一种风格独特的武术健身项目,它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作,太极与扇的挥舞动作结合之下,刚柔并济、可攻可守,充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪,是同时具有观赏性及艺术性的健身运动。

  杨式太极扇是一种深受大众尤其是女性喜爱的太极健身器械。它集太极拳基本功、扇法基本功、武术技击基本功和舞台造型基本功于一体,不仅动作优美流畅,造型典雅大方,而且富有浓郁的现代气息。经常习练,可以收到祛病健身、延年益寿、陶冶情操的动效。杨式太极扇动作紧凑,节序清晰,中正雅致,舒展大方,动作速度舒缓适中,动作劲力势。

  第二段扇谱

  14旋转乾坤

  15流星赶月

  16神龙反首

  17叶底偷桃

  18 顺水推舟

  19华佗垂帘

  20黄莺落架

  21风卷荷叶

  22金童托印

  23乌龙摆尾

  24鹞子翻身

  25上步打虎

  26神龙反首

  27叶底采莲

  28云燕南飞

  29俯身观扇

  30左铁牛耕田

  31右铁牛耕田

  32宿鸟归巢

  33振臂看花