薄荷的禁忌症有哪些

　　薄荷在我们生活中参与着治疗疾病和充当食物的角色，人们在合理的食用下可以起到清热解暑、提神醒脑的作用。但因为薄荷属于凉性物质，一些虚寒体质、受凉感冒、孕妇、月经期间女性等人群会给人体带来不必要的伤害。薄荷的禁忌症有腹泻、加重感冒症状、抑制乳汁分泌、痛经、失眠等。

　　在夏季炎热的环境下，很多人都会感到燥热的不适感，人们可以使用薄荷泡杯茶饮用，可以起到清凉降暑的作用，帮助缓解身体的不适感。在天气比较干燥的环境下食用薄荷，可以起到清肝明目，缓解肝火旺盛的现象。在午后很多人都会感觉到困乏感，适当的食用薄荷可以起到提神醒脑的功效与作用。

　　虽然薄荷的好处有很多，但大家不要忘记薄荷属于寒凉性的物质，长期大量食用会造成人们出现肠胃不适感，引起肚子疼、腹泻的禁忌症，所以我们在生活中应该适当的食用薄荷。

　　一些长期手脚冰凉，喜静少动、精神疲乏的人群，大多属于虚寒体质，虚寒体质的人群在生活中不可以食用薄荷，因为薄荷本身也属于寒凉物质，当薄荷在被虚寒体质人群食用之后会加重虚寒引起的症状。

　　一些在哺乳期的孕妇，也不可以食用薄荷，薄荷会抑制乳汁分泌，造成女性没有奶水喂养孩子。月经期间的女性也不可以食用薄荷，当月经期间食用薄荷以后，女性会受到寒凉的薄荷刺激，导致体内经血出现淤积的现象，从而发生痛经，给女性带来了不必要的身体伤害。在晚上睡觉之前食用薄荷，还会造成体内的神经持续在兴奋状态，引起失眠的发生。

　　人们在生活中如果想要食用薄荷要先进行避免薄荷禁忌的方面，才可以适当的食用。薄荷可以进行生吃，帮助清新口气，也可以将薄荷用水冲泡直接饮用或是将薄荷制作成薄荷粥、薄荷叶煎蛋等方式食用，非常适合夏季炎热的天气食用。