白醋泡脚有什么好处

　　泡脚是在秋冬季节人们非常喜欢的养生行为，有些人也习惯在泡脚水里面放一些白醋进行泡脚。白醋泡脚对我们身体有很多好处，如清理毒素、改善脚气、治疗灰指甲、消除疲劳等。

　　人们在进行白醋泡脚的时候，应将泡脚水准备好，再取10毫升左右的白醋放进泡脚水里稀释，然后把脚放进泡脚盆里，水温要控制在脚放进去以后感觉不到疼痛的温度下。在使用白醋泡脚时候，要避免浸泡有伤口的脚。

　　清理毒素

　　人们在使用白醋泡脚时，白醋可以通过水温的帮助，通过脚部的表面进入到身体内，帮助促进人们身体内血液快速流动，加快新陈代谢，促进毒素的排出，从而避免了毒素堆积，造成便秘的发生。

　　改善脚气

　　脚气的产生原因是由真菌感染所引起，患者会出现脚部长水疱、瘙痒等症状。通过使用白醋泡脚可以帮助消灭脚部的真菌，起到杀菌消毒的作用，从而帮助改善脚气症状。在使用白醋泡脚时，可以使用9度左右的白醋，并且把之前一天的醋和第二天的醋进行相结合的方式，进行浸泡脚部，直至浸泡十天左右时间。当脚气好了之后，也可以适当的使用白醋泡脚，帮助起到预防的目的。

　　改善灰指甲

　　真菌是非常害怕处在酸性环境下的，所以由真菌引起的灰指甲患者可以使用白醋进行泡脚，帮助改善灰指甲症状。灰指甲患者可以选择一天浸泡一次，每次半小时左右的时间，直至坚持一个月时间，可以帮助改善灰指甲。

　　消除疲劳

　　人们在用白醋泡脚以后，身体内的血液中血红蛋白的氧气含量会变多，从而帮助改善因为血液内缺氧，而出现身体疲劳感。

　　白醋泡脚的患者要注意，虽然白醋泡脚的益处有很多，但是一些禁忌类的事项要注意避免，如白醋泡脚时间过长可能会发生身体出汗变多，发生头晕眼花等不良现象。脚部有伤口的人群在使用白醋泡脚时，会发生伤口恶化的现象。