太极拳教程 太极拳套路怎么选

　　我国太极拳流派众多，你知道哪种太极拳适合你吗?你知道怎么选择流派么?不清楚的话就赶紧来看看下面这篇文章吧，相信你会找到答案的!

　　套路的选择

　　太极拳的流派很多，通常所说的陈、杨、武、吴、孙、和等太极拳流传较广，也是练习人数比较多的几种流派。每个流派的太极拳都有很多套路，有简单的，也有复杂的;除拳术套路，还有器械套路。这给广大群众练习太极拳提供了比较大的选择余地，能充分适合各种情况的人选择，可以说，这些太极拳流派的套路都具有强身健体之作用，但就每个人的自身情况而言，选择上也有些区别。基本上可从以下几个方面来考虑。

　　第一，根据自己的爱好来选择。每种太极拳虽然在基本原理、基本技术上有很大的相通性，但在套路表演上有很明显的区别，太极拳套路风格各具特色;在开始练习前，建议大家可以先了解，看一看各种太极拳的套路，你喜欢那种风格，你就有兴趣练，练了才有兴趣坚持下去，因为太极拳健身不仅是个体力活动，还是一个享受、审美、对自我身体感觉的综合性的过程，甚至还有文化心理上的感受问题。你能够喜欢，就能够深入，就能够坚持，就能够提高，你的健身效果就会更好。太极拳讲的就是“身心合一”。

　　第二，要结合你的学习条件。比如说，有没有老师?有哪个流派太极拳的老师?你喜欢一种太极拳，开始还要有老师来教。如果你有条件跟随一个好的老师学，对太极拳入门和提高非常重要。所以建议大家，如果身边有一位非常好的老师，也可以先跟随他学习。先入太极拳的门，了解太极拳基础理论。