广陈皮的功效与作用 广陈皮主要有什么功效
功效与作用
促消化、化痰止咳、降血脂
1、促消化,广陈皮中含有挥发油、橙皮甙等成分,可温和刺激胃肠道,加快消化液的分泌,同时及时排除肠管内积气,从而提升人的食欲。陈皮当中的类柠檬苦素成分还可以促进肠道蠕动的速度,从而起到促消化的效果。
2、化痰止咳,广陈皮中含有一些天然的消炎成分,可以帮助消除肺部以及气管中的炎症,从而稀释痰液,让它更快排出。不仅如此,它的挥发油成分还可刺激人体呼吸系统,减少咳嗽的次数。
3、降血脂,广陈皮当中含有大量的苷类物质,可以有效预防脂质发生过氧化反应。同时,陈皮当中的果胶还含有某些低分子物质,可以有效降低人体血脂的含量。
注意事项
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
胃火旺盛者、气血两虚者、阴虚燥咳者
不宜同食
半夏、南星
1、半夏,陈皮是补气的的好食材,不能和半夏一起食用,两者的药性相悖,一起食用会降低彼此的功效。 2、南星,南星的药效和半夏的差不多,性紧而毒,不适合和陈皮一起服用。
1、半夏,陈皮是补气的的好食材,不能和半夏一起食用,两者的药性相悖,一起食用会降低彼此的功效。 2、南星,南星的药效和半夏的差不多,性紧而毒,不适合和陈皮一起服用。
食用方法
广陈皮茶、广陈皮粥
1、广陈皮茶 将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟左右;然后去渣,放入少量白糖,稍凉后放入冰箱中冰镇一下更好。 2、广陈皮粥 将陈皮择净,切丝,水煎取汁,加大米煮为稀粥服食,或将陈皮研末;每次取3-5克,调入已沸的稀粥中,同煮为粥服食,每日1剂,连续3-5天。