黑枸杞子的功效作用

　　黑枸杞子对我们大家来说，是比较熟悉的一种食品了，黑枸杞子富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2、钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠等各种成分。对我们的健康有好处，那么具体黑枸杞子的功效作用有哪些呢?

　　黑枸杞子的功效作用

　　1、增强免疫

　　黑枸杞可以增强人的免疫功能，它也有抑制肿瘤的作用，可以促进人的血液循环，比较适合体质虚弱的人。

　　2、预防癌症

　　黑枸杞当中含有的花青素可以清除*基，可以让癌细胞没有办法扩散，这样可以保护健康的细胞。

　　3、补血安神、改善睡眠

　　花青素可以深入细胞，可以保护细胞，还可以稳定脑组织，保护我们的大脑不受侵害，可以让人尽快进入睡眠。

　　4、明目作用

　　长期使用黑枸杞泡茶喝，具有保护视力的作用，对青少年假性近视，中老年眼底出血，糖尿病视网膜病变等。

　　5、生津止渴，改善循环

　　花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性，对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状。

　　以上就是对黑枸杞子的功效作用的回答，黑枸杞子吃了对人的身体是很有好处的，不过也要知道黑枸杞子的食用禁忌，不能多吃，以免会造成眼睛红胀，视力模糊，所以要少吃。希望这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。