身体虚汗多的原因治疗方法有哪些

　　在日常生活中，很多人都发现自己经常会出虚汗，往往一动就会有汗液排出，有时甚至大汗淋漓。在出汗的同时，还会同时出现头晕，身体发软，面色苍白，食欲不振等症状。身体出虚汗的原因有很多，应当根据原因进行调理。那么，虚汗多是什么原因呢？应该怎么治疗。

　　身体虚汗多的原因

　　1、过度劳累

　　长期从事繁重的体力和脑力劳动，会导致身体机能减退，让身体变得非常虚弱，从而出现虚汗多的症状。

　　2、精神紧张

　　如果平时精神特别紧张，也会影响到身体健康，从而出现虚汗多的症状。

　　3、缺乏微量元素

　　喜欢吃大鱼大肉，顿顿无肉不欢，不喜欢吃蔬菜，这样就会导致身体缺乏微量元素，从而出现虚汗多的症状。

　　4、缺钙

　　如果孩子出虚汗特别多，并且同时出现了夜间哭闹，枕秃，骨骼改变等症状，一般是由于缺乏钙质导致的佝偻病。

　　5、缺乏运动

　　长期缺乏运动，经常坐着不动，这样就会导致身体虚弱，从而出现虚汗多的症状。

　　6、久病失养

　　生产或者患有慢性疾病，会导致气血被大量消耗，从而出现虚汗多的症状。

　　身体虚汗多的治疗方法

　　1、中医治疗

　　准备浮小麦、甘草、大枣、冰糖，将大枣去核之后与浮小麦、甘草一同加水煎煮，然后再加入冰糖服用即可，该药方具有除虚汗、止汗的作用，具有补脾益气、清热解毒、养血安神、安心凝神的功效，如果出虚汗症状严重者，可以在方中加入黄芪，效果会更好。

　　2、饮食治疗

　　在饮食方面制定科学的营养餐，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需的各种微量元素。可以多吃对身体有滋补作用的食物，如红枣、桂圆、枸杞类的，这些食物都具有很好的补气养血的功效，在平时的饮食中可以炖各种补汤，如鱼汤、鸡汤、排骨汤等，像一些辛辣刺激、发性海鲜类的食物、烧烤油煎油炸类的食物一定要忌食。

　　3、生活调理

　　在生活方面，要养成早睡早起的好习惯，每天坚持锻炼身体，可以提高身体的抗病能力，也能够提高身体各脏腑器官的功能。禁止熬夜，长期熬夜不仅伤身也伤神。

　　以上就是对身体虚汗多的原因治疗方法有哪些的回答，出现了虚汗多的症状，要注意多休息，避免劳累过度，补充微量元素，积极运动。希望这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。