孕妇得了高血脂怎么办

孕妇得了高血脂怎么办

钟利群：孕妇的高血脂，我们到怀孕的时候特别想生一个健康的小宝宝，所以就会加强营养，随之带来可能就会出现比如高血脂的情况。那在吃的时候还是要讲究，它的热量就是我们刚才说的四低一高，还要坚持这个原则。

那这个四低当中的低热量，这里头可以稍微放弃一下，但是个脂类，就是说要做到一个合理的比例，脂肪、蛋白质，还有糖类，尤其是糖类，不要偏食糖类，有的孕妇特别容易出现低血糖，然后她就会进食很多巧克力，就会进食各种糖类的食品，还是要减少高热量东西的摄入。

同时要提善膳食纤维，多膳食纤维和多维生素，让脂肪，膳食纤维、维生素、蛋白质、谷类按比例摄入，我觉得这个是第一条。

第二条还是要加强运动，加强运动有两个好处，就是说一个是可以让你营养充分的吸收，是在你运动的时候可以便于它的消化吸收。第二个，它可以让脂肪的更多的消耗掉，让身材更匀称，让肌肉保持住，等你生产的时候就会很省力。