如何避免痘痘的反复发作

为减少痘痘的发作，建议注意以下几方面：1.提高睡眠质量;2.避免长时间紧张焦虑;3.注意饮食;4.女性要注意月经情况。

只要在青春期有加重的因素，吃的东西不合适、熬夜、精神紧张、便秘都会诱发痤疮再次发作。

要想减少痤疮的发作，一般要求女性患者首先是要看月经的情况，如果月经比较好，就在皮肤科进行治疗。如果月经不好的病人会建议上妇科调理月经，调理好以后再到皮肤科来就诊，其中有一大部分病人在妇科调整以后痤疮就已经完全消失。

女性病人要关注五个方面：

第一，月经情况;

第二，睡眠的情况;

第三，是精神的情况;

第四，饮食;

第五，是大便的情况。

如果是男性病人有四个方面要求注意：

第一，要求病人早睡觉，睡眠质量要求好。

第二，现在社会竞争比较激烈，大家的精神压力比较大，工作压力也比较大，有时候碰到不顺心的事可能会生气，要求病人尽量的避免这些因素。

第三，关注饮食情况。

第四，关注便秘的情况。