吃什么可以美白皮肤

其实很多食物都可以达到美白皮肤的目的，比如燕窝、银耳、百合、牛奶等白色食物，当皮肤处于健康状态，自然会有透白的健康美。

其实很多食物都可以达到美白皮肤的目的，比如燕窝、银耳、百合等白色的食物。

其实美白功效最强的还是牛奶，因为牛奶里有很多皮肤所需要的营养素，当皮肤状态好了，处于一种比较健康的状态，自然会有一种透白的健康美，也不用特意去美白了。