绿茶功效有哪些

绿茶是未发酵茶,茶叶中有大量的营养素,可以起到抗氧化、防癌抗癌、提高机体免疫力的作用,夏天饮用还可以消暑、提神醒脑、抗疲劳,但是不建议晚上饮茶,会影响睡眠。

绿茶是未发酵茶,茶叶中有大量的营养素,可以起到抗氧化、防癌抗癌、提高机体免疫力的作用,夏天饮用还可以消暑、提神醒脑、抗疲劳,但是不建议晚上饮茶,会影响睡眠。

绿茶应避免空腹饮用,因为空腹喝茶会导致胃液稀释,降低消化功能,使茶叶中不良成分大量进入血液,引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。