脾胃虚弱怎么调理

脾胃虚弱首先要调整好饮食习惯，第二可以服用健脾利胃的中药调理，第三要加强体锻炼。

杜正光：脾胃虚弱多由于不良的饮食习惯导致的，首先可以从饮食上调理，平时要进食一些清淡、容易消化的食物，比如粗粮、面食等，避免进食辛辣刺激性的食物。

第二，还可以服用一些健脾利胃的中药调理一段时间。

第三，平时要加强体育锻炼，增强体质，保持生活规律，避免过度劳累。