慢性疲劳综合症饮食上需要注意什么

慢性疲劳综合症饮食上需要注意什么?

袁云娥：饮食上就是要有好的饮食习惯，这是最重要的，很多年轻人或者是白领阶层的这一部分人工作任务太重，生活节奏太快，所以往往早餐不吃，这个是最需要注意的，早餐一定要吃，还有就是三餐的习惯，有的是早餐中餐吃的很马虎，晚上暴饮暴食，这不是很好的习惯，饮食也是很重要的，还有就是吃要一些容易消化的食品，大鱼大肉这方面要荤素搭配合理膳食。