治疗脱发的食疗方法有哪些

治疗脱发的患者在饮食上首先要求膳食均衡，要多样化，不能偏食、减肥，多吃豆类食品以及含维生素丰富的食物，忌吃辛辣、刺激、油腻的食物。

治疗脱发的患者在饮食上首先要求膳食均衡，要多样化，不能偏食、减肥。

患者在食物中要多吃豆类食品，常见的是黑豆、豆浆等；还要多吃含维生素、优质蛋白丰富的食物，比如瘦肉、牛奶等，能够补充头发所需营养元素。

中医上常常要求以色补色、以精补精，常常要求食用黑芝麻、黑米、核桃、桑椹等食物。