得了骨质疏松应该注意什么

对于骨质疏松患者来说，平时可以做一些力所能及运动，但要注意安全，尽量避免危险动作。同时，也要保持健康饮食，多晒太阳，?这样有助于骨骼肌肉健康强壮。

刘向春：对于骨质疏松患者来说，平时可以做一些力所能及运动，但要注意安全，尽量避免危险动作。

同时，也要保持健康饮食，重视钙、蛋白质摄入，多吃深绿色叶菜、三文鱼或沙丁鱼、豆制品等。

另外，每天也要多晒太阳，这样有助于骨骼肌肉健康强壮，但要避免强烈阳光直射，防止灼伤。