怎么样科学坐月子

坐月子期间要多注意休息，都吃一些清淡富有营养的食物，提高营养的摄入，有助于身体恢复。还要避免接触冷水或者寒凉的物品，因为刚生完孩子，女性的身体比较虚弱，容易发生受凉感冒等情况。

坐月子期间要多注意休息，都吃一些清淡富有营养的食物，提高营养的摄入，有助于身体恢复。还要避免接触冷水或者寒凉的物品，因为刚生完孩子，女性的身体比较虚弱，容易发生受凉感冒等情况。

坐月子期间，还应保持心情舒畅， 避免有不良情绪，防止出现产后抑郁。