怎么预防痤疮

怎么预防痤疮?

杜琳:痤疮虽然我们说它是一个内分泌导致的一个皮肤疾病,但是我们日常生活中很多的因素是可以影响这个痤疮的,甚至可以减轻她的发生的。就是我们经过观察会发现,就是尽量避免吃高糖、高油脂的食物,这个是一个非常重要的方法,就是说改善一下我们的饮食结构,尽量吃一些清淡的、清凉的食物,这样的话,他的油脂就分泌的不像那么旺盛了。

你吃了糖分和高油脂之后,它需要进行代谢,它代谢不出去,它还要往外排,这是一个问题。第二个问题就是足够的睡眠,足够的休息,是对皮肤的一个很好的保养,所以我们认为足够的睡眠,足够好的一个休息,好的一个生活状态,是加速皮肤愈合的一个方向。

那么第三条就是我们要适度的使用化妆品,我们不建议使用粉质的化妆品,尤其是在痤疮出的特别厉害的时候,这样的话,它更容易堵塞毛孔。即使你使用了化妆品,我们认为如果你能很好的把它清洁下去的话,也是比较好的,就怕你清洁,用了很厚的化妆品,又做不到很好的清洁,那就更容易堵塞毛孔,加重痤疮的出现。