慢性支气管炎病人适合哪些运动

慢性支气管炎病人适合哪些运动

冯淬灵：我们是非常倡导慢性支气管病人要选择适合的运动方式进行运动锻炼，这种人的运动锻炼包括了肢体的锻炼，力量的锻炼，比如说举哑铃，比如说起蹲，比如说跑步车，游泳、爬山、快走，对我们慢支都是很好的选择，这也是属于整体的一个体能的锻炼。

同时还有一个叫肺康复锻炼，肺康复锻炼里面包括了腹式呼吸，包括缩唇呼吸，包括了我们的呼吸操。

我尤其给大家推荐的是我们可以做健身气功八段锦，这个是我们体育总局正在推广的一套养生保健的体育运动，这个它可以从调身、调形、调气三个方面对患者进行一些锻炼。这个锻炼通过八段锦可以静心，我们的慢支的病因多半都有焦虑，因常年的咳嗽、咳痰，这样首先让心静下来。

第二个，它可以通过我们的形体锻炼，包括我们的呼吸肌、骨骼肌都得到锻炼，对我们的肺的功能有一个保护或者是增强的作用。第三个它可以调气，调气是通过气机的流畅使我们全身的气血运行比较流畅，可以提高免疫力，预防疾病的发生。

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