祛斑吃什么最有效

祛斑可以吃一些含维生素C高的水果，如猕猴桃、苹果、梨、西红柿等，这些含维生素C高的食物对祛斑有一定的辅助作用。

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斑点明显的患者如果经饮食调理没有明显效果，则可以去医院做激光治疗。