孕中期饮食

怀孕中期的准妈妈胃口会出奇的好，但一定不要过多摄入热量，要注意科学的均衡营养，将脂肪、蛋白、碳水化合物做合理搭配，保持每日血糖的恒定，切不可忽高忽低，否则会影响到胎儿的生长发育。

王欣：这个是我们现在，很多母亲和医生最为关注的问题。那么从中国的传统文化上说，一般都会认为，准妈妈吃一个人补两个人。那么因此，不管是母亲，孕妇的母亲，还是孕妇的婆婆也好，都会不断的督促孕妇，你要多吃多吃。那么这个里面，在现在这个阶段，已经发生了一个颠覆性的改变。实际上，我们说在妊娠中期的时候，并不是要越吃的多越好，而是要进行一个合理的饮食。那我们会把脂肪、蛋白，碳水化合物做一个合理的搭配。另外，最基本的原则就是这一天要保持一个血糖的恒定。不能说我突然一下吃的很饱，让血糖猛然的增加。或者说我又很长时间不吃东西，让血糖降的很低。这些都会影响到胎儿的生长发育。