腰肌劳损治疗方法有哪些
腰肌劳损治疗包括避免过劳、适当功能锻炼、理疗、推拿、按摩等舒筋活络疗法、药物治疗、封闭方法以及物理治疗。
王守国:腰肌劳损治疗首先要避免过劳,矫正不良体位。还需要适当功能锻炼,加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调。
腰肌劳损的患者可采取俯卧位、去枕、然后用力挺胸抬头,双手双脚像空中伸展,也可仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作来缓解不适症状。
腰肌劳损也可以选择三理疗、推拿、按摩等舒筋活络疗法治疗。还可以选择药物治疗,主要以消炎止痛药、局部注射皮质类固醇、口服非甾体抗炎药,局部外用肌松药及镇痛药进行治疗。
腰肌劳损也可以在医生指导下,选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果,目前存在较多的理疗方法,包括电磁、超声波、红外线、激光等。通过声、光、电、热等作用于人体,起到疏筋活络的作用,达到治疗效果。