如何预防骨质增生

骨质增生是由于人体的年龄增长,造成关节部位的劳损,所以并不能因为客观因素而有效预防,只能通过正确的习惯和锻炼,延缓骨质增生的发展。

杨济洲:骨质增生是由于人体的年龄增长,造成关节部位的劳损,所以并不能因为客观因素而有效预防,只能通过正确的习惯和锻炼,延缓骨质增生的发展。

首先,想要预防骨质增生,建议患者养成好的习惯,比如适度的运动、不要长时间维持一种姿势等,只要不给关节带来很大负荷即可。

其次,患者需要改善工作和生活环境,不要长期处于风寒、潮湿的环境中,比如一直吹空调、长期住地下室,都会加重骨质增生。

另外,患者要适度的工作、养成良好的生活习惯。