脾胃虚弱怎么调理

脾胃虚弱的调理应该从以下几个方面调理：一、调整饮食，饮食要规律清淡；二、注意休息，劳逸结合；三、保持心情舒畅，不过度紧张、焦虑；四、要注意适当的运动。

朱立：脾胃虚弱的调理应该从以下几个方面调理：

第一、调整饮食，饮食要有规律并且要注意清淡，这样不会增加脾胃的运化的负担。

第二、要注意作息，患者要保持良好的作息规律，要劳逸结合，不要熬夜。

第三、调整心情，患者要保持情绪的舒畅，因为情志不畅、肝气乘脾等因素，也会影响到脾的功能，导致脾胃虚弱。

第四、要注意适当的运动，只有在保证适度的运动的情况下，气机才能调达、舒畅，脾胃的运化也会得到改善。