孕妇吃冷饮对胎儿有什么影响 孕妇吃冷饮需要注意什么

　　孕妇吃冷饮对胎儿的发育会有影响，因为凉食进入体内会使血管收缩，减少胎盘给孩子的血液供应。在孕期孕妈妈们的身体十分敏感，而冷冻的食物也是需要避免的，以免刺激到宫内的胎儿导致自然停育的情况，因此孕妈妈们一定要重视。

　　孕妇吃冷饮需要注意什么

　　1、适时：孕妇不宜在饭前、饭后吃冷饮。因为冷饮寒凉，对肠胃刺激较大，饭前空腹吃冷饮会刺激肠胃，引发腹痛。另外冷饮大多含糖量较高，口感偏甜，如果饭前吃，也会降低食欲。饭后立即吃冷饮会使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，导致细菌繁殖，容易引起肠炎等肠道疾病。最好是在饭后三十分钟后吃冷饮为宜。

　　2、适地：如果是夏日，孕妇最好不要在户外吃冷饮，应进入一个相对凉爽的房间，慢慢吃冷饮。

　　3、适量：孕妇吃冷饮一定要注意适量，一次吃不超过一支棒冰或者一盒冰淇淋，喝饮料一次尽量不要超过半瓶。

　　孕妇吃什么对胎儿好

　　1、海产品：胎儿脑部发育需要多种微量元素。在怀孕期间，建议孕妇适当食用海产品。不过有些高蛋白类型的海产品可能会引发过敏问题。孕妇在食用之前，还是要熟悉自己的体质，防止出现过敏反应。海产品中含有钙磷铁等元素，这些对于脑部神经的发育有很大的帮助。

　　2、芝麻：在怀孕期间常常出现抽筋的问题，那么很可能是缺钙。建议孕妇食用芝麻。芝麻对于通肠胃也有一定功效。想要让胎儿更聪明，适当食用芝麻也是有好处的。在烹饪过程中，适当加点芝麻，补血且健脑，特别不错。

　　3、核桃：想要让胎儿脑部发育更好，建议孕妇适当食用核桃。核桃有丰富的营养，能够增强脑部神经细胞的活力。

　　4、红枣：适当吃枣，有利于补血。然而红枣中也存在丰富的叶酸，胎儿脑部发育需要叶酸的帮助。在怀孕期间适当食用叶酸，让宝宝更加聪明。准妈妈们可以用红枣炖汤，红枣汤酸甜可口，在食用红枣的同时，还补充了维生素，这也是胎儿所需的营养。